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Spinaci all’italiana

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Ingredienti

Porzioni:
250g Spinaci surgelati Oppure 500g di spinaci freschi
30g Uva passa
10g Pinoli
20g Burro
Sale
Pepe

Informazioni nutrizionali

188
Calorie
13g
Grassi
11.6g
Carboidrati
5.1g
Proteine
5.8g
Gr. Saturi
11.3g
Zuccheri

Spinaci all’italiana

Caratteristiche:
  • Ricette ipocaloriche
  • Ricette vegetariane
  • Senza glutine
Cucina:
  • 25'
  • Per 2 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

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Oggi pubblichiamo una ricetta adatta a chi è alla ricerca di un contorno facile veloce e saporito! Il sapore dolciastro dell’uva passa mitiga quello amarostico degli spinaci per poi convolare a nozze con la croccantezza dei pinoli.

Se volete però, o se non ne avete a portata di mano, questi ultimi possono anche essere omessi. In questo modo otterrete una ricetta molto simile: gli spinaci alla sultana.

Procedimento

1
Fatto
10'

Cuocete gli spinaci

Cuocete gli spinaci per qualche minuto in un cucchiaio d'acqua, seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Se avete scelto di utilizzare gli spinaci freschi, cuoceteli facendoli bollire in acqua per una decina di minuti. In entrambi i casi, a cottura ultimata, scolateli e strizzateli per bene.

2
Fatto
10'

Ravvivate l'uva passa

Nel frattempo, immergete l'uva passa in acqua bollente e fatela ravvivare lasciandola a bagno per una decina di minuti.

3
Fatto

Tostate i pinoli

Fate riscaldare una padella e versate al suo interno i pinoli, avendo cura si distribuiscano sulla superficie senza sovrapporsi. Lasciate tostare per appena un minuto evitando che i pinoli si scuriscano troppo!

4
Fatto

Saltate gli spinaci nel burro

In una padella, fate sciogliere il burro e aggiungete gli spinaci facendoli saltare per un paio di minuti.

5
Fatto

Aggiungete uva passa e pinoli

Scolate l'uva passa e aggiungetela in padella agli spinaci insieme ai pinoli tostati. Fate insaporire per un paio di minuti e poi aggiustate di sale e pepe.

6
Fatto

Impiattate e servite!

Impiattate e servite i vostri spinaci all'italiana!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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