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Risotto alle zucchine e menta

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Ingredienti

Porzioni:
160g Riso superfino
400g Zucchine
Menta
100g Cipolle
30g Burro
100ml Vino bianco
500ml Brodo vegetale
30g Parmigiano reggiano
Sale
Pepe

Informazioni nutrizionali

573
Calorie
19.5g
Grassi
71.1g
Carboidrati
15.9g
Proteine
12.1g
Gr. Saturi
6.9g
Zuccheri

Risotto alle zucchine e menta

Caratteristiche:
  • Ricette vegetariane
  • Senza glutine
Cucina:
  • 50'
  • Per 2 porzioni
  • Media

Ingredienti

Introduzione

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Il risotto che vi proponiamo oggi porterà nei vostri piatti una delle coppie più celebri fra quelle che si formano in cucina: zucchine e menta! L’accostamento di questi sapori fa di questo delicato risotto un succulento primo piatto che siamo sicuri riuscirà a soddisfare il palato anche dei più schizzinosi! Buon appetito!

Procedimento

1
Fatto

Tagliate le zucchine

Lavate le zucchine, eliminatene le estremità e tagliatele a piccoli cubetti.

2
Fatto

Tagliate la cipolla

Pelate la cipolla e tagliatela finemente

3
Fatto

Sciogliete il burro

Fate riscaldare a fuoco medio una padella, lasciando poi sciogliere lentamente al suo interno il burro. Fate attenzione a fare in modo che il burro non inizi a friggere.

4
Fatto

Rosolate la cipolla

Unite la cipolla e fatela rosolare nel burro per qualche minuto lasciandola appassire.

5
Fatto
10'

Aggiungete le zucchine

Aggiungete le zucchine in padella e fatele cuocere per dieci minuti.

6
Fatto

Aggiungete la menta

Più o meno a metà cottura aggiungete la menta, salate e pepate.

7
Fatto

Tostate il riso

Aggiungete il riso crudo e fatelo tostare mescolando velocemente e in continuazione per qualche minuto, finché risulti trasparente.

8
Fatto

Sfumate col vino

Sfumate con il vino bianco lasciando insaporire il riso fino a quando l'odore del vino sarà scomparso. A quel punto vorrà dire che potremo procedere.

9
Fatto

Ricoprite col brodo

Aggiungete il primo mestolo di brodo e lasciate cuocere a fiamma media in modo che venga assorbito dal riso.

10
Fatto

Fate assorbire il brodo

Dopo circa cinque minuti il brodo dovrebbe essere stato assorbito: aggiungetene un altro mestolo e date una veloce mescolata. Ripetete questi passaggi fino alla completa cottura del riso (in genere 20 minuti, ma dipende della tipologia di riso).

11
Fatto

Mantecate il risotto

Togliete la padella dal fuoco e aggiungete il parmigiano reggiano grattugiato e, se volete, un'altra piccola noce di burro. Mescolate per un paio di minuti mantecando il risotto fino a quando avrà raggiunto il livello di cremosità desiderato. Lasciate riposare per qualche minuto prima di servire.

12
Fatto

Impiattate e servite!

Impiattate, decorate con foglioline di menta e servite il vostro risotto alle zucchine e menta!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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