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Pasta alla berbera

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Ingredienti

Porzioni:
320g Spaghetti Oppure potete usare il formato di pasta che più vi aggrada!
500g Macinato di manzo
300g Cipolle
400g Pomodori pelati Corrispondenti a una lattina
2 cucchiaini Berberè
450ml Brodo di pollo
20g Olio extravergine d'oliva
Sale

Informazioni nutrizionali

623
Calorie
14.6g
Grassi
68.5g
Carboidrati
52.8g
Proteine
4g
Gr. Saturi
9.4g
Zuccheri

Pasta alla berbera

Un sugo ispirato alla tradizione africana

Caratteristiche:
  • Senza lattosio
Cucina:
  • 45'
  • Per 4 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

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Oggi vi portiamo in Etiopia con questa ricetta che prende ispirazione da uno dei piatti tipici locali: lo stufato zighinì.

L’ingrediente principale e fondamentale per realizzare questa ricetta è la berberè, ovvero una miscela di spezie. Se non riuscite a procurarvela già fatta, potete farla voi miscelando le spezie elencate qui sotto.

Spezie per preparare la berberè:

  • Scaglie di peperoncino (per almeno 1/3 del composto)
  • Sale
  • Pepe nero
  • Cumino
  • Coriandolo
  • Chiodi di garofano
  • Zenzero
  • Cardamomo
  • Noce moscata

Procedimento

1
Fatto
5'

Cuocete le cipolle

Tagliate finemente le cipolle. Fate scaldare due cucchiai d'olio in una pentola e lasciate ammorbidire le cipolle per almeno 5 minuti.

2
Fatto
5'

Cuocete il macinato

Aggiungete il macinato di manzo e lasciatelo rosolare per almeno altri 5 minuti o comunque finché non avrà cambiato uniformemente colore.

3
Fatto

Insaporite la carne

Aggiungete la berberè e lasciate insaporire la carne mescolando per un paio di minuti.

4
Fatto
30'

Aggiungete i pomodori e il brodo

Schiacciate i pomodori pelati e aggiungeteli in pentola insieme al brodo. Coprite e lasciate cuocere per circa mezz'ora mescolando di tanto in tanto facendo restringere finché il sugo si sarà addensato. Spegnete e aggiustate di sale.

5
Fatto

Condite la pasta, impiattate e servite!

Cuocete gli spaghetti in abbondante acqua salata, condite con il sugo e fate saltare in padella a fiamma alta per un paio di minuti. Spegnete il fuoco, impiattate e servite la vostra pasta alla berbera!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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