0 0
Insalata di riso

Condividilo sul tuo social network:

Oppure puoi copiare e condividere questo indirizzo

Ingredienti

Porzioni:
250g Riso basmati
200g Tonno al naturale in scatola
140g Würstel
75g Olive nere Denocciolate!
75g Olive verdi Denocciolate!
200g Pomodorini
20g Olio extravergine d'oliva
Sale

Informazioni nutrizionali

497
Calorie
22.9g
Grassi
49.6g
Carboidrati
23.5g
Proteine
5.7g
Gr. Saturi
3.1g
Zuccheri

Insalata di riso

Caratteristiche:
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
Cucina:
  • 160'
  • Per 4 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

Condividi

Nelle estati delle vite di tutti noi ci sono sicuramente stati piatti, piattini e piattoni (forse anche intere insalatierie 😉 ) ricolme di … insalata di riso! Non c’è niente che richiami la bella stagione come questo piatto che è anche veloce, economico e altamente personalizzabile! Nulla infatti vi vieta di omettere o aggiungere gli ingredienti che più preferite. Spesso, per esempio, vengono aggiunti pezzettini di formaggio o di uova sode, mentre qualcuno omette i würstel. Senza parlare di chi preferisce arricchire il condimento (e il conto calorico) con varie salse e salsine come maionese e/o senape. Mai come questa volta è il caso di dire: chi più ne ha più ne metta! 😀

Procedimento

1
Fatto

Tagliate le olive

Tagliate le olive a metà.

2
Fatto

Tagliate i pomodorini

Sciacquate i pomodorini e tagliate anch'essi a metà.

3
Fatto

Tagliate i würstel

Cuocete i würstel bollendoli o al microonde seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Mi raccomando: anche se so che molte persone lo fanno senza problemi, non andrebbero mangiati crudi. Fateli raffreddare e tagliateli a pezzetti.

4
Fatto

Cuocete il riso

Fate cuocere il riso in abbondante acqua salata seguendo le tempistiche riportate sulla confezione. A cottura ultimata, scolate il riso, trasferitelo in una terrina e conditelo con metà dell'olio e mescolate in modo da evitare che si attacchi. Lasciate raffreddare.

5
Fatto

Aggiungete gli altri ingredienti

Quando il riso avrà raggiunto temperatura ambiente, aggiungete nella terrina i pomodorini, le olive, i würstel e il tonno. Mescolate per bene.

6
Fatto
120'

Condite il riso e fatelo riposare in frigo

Aggiungete il restante olio e un pizzico di sale e continuate a mescolare. Lasciate riposare almeno un paio d'ore in frigo. Ovviamente come per tutte le ricette di questo tipo, più tempo passerà ad insaporirsi e migliore sarà l'esperienza all'incontro col vostro palato.

7
Fatto

Impiattate e servite!

Impiattate e servite la vostra insalata di riso!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

precedente
Frittata di cipolle
successiva
Pastel de nata
precedente
Frittata di cipolle
successiva
Pastel de nata

Aggiungi il Tuo Commento

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here