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Guacamole

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Ingredienti

Porzioni:
2 Avocado
100g Cipolle
1 Pomodori
1 Peperoncino
0.5 Lime
20 foglie Coriandolo
Sale

Informazioni nutrizionali

183
Calorie
14.9g
Grassi
13.6g
Carboidrati
3.1g
Proteine
2.2g
Gr. Saturi
2.5g
Zuccheri

Guacamole

Caratteristiche:
  • Ricette vegane
  • Ricette vegetariane
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • 20'
  • Per 4 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

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Avete preparato biglietti e passaporti? Oggi vi portiamo dritti dritti in Messico per la ricetta di questa succulenta salsa che vi farà fare bella figura se deciderete di prepararla per i vostri buffet e le feste con amici. E’ molto semplice da preparare e il suo ricco sapore non vi deluderà, specialmente se come me amate il sapore dell’avocado!

Mi raccomando quando comprate gli avocado, sceglieteli maturi al punto giusto! Date una bella tastata quando il fruttivendolo si distrae! 😉

P.S. Ovviamente è obbligatorio accompagnare questo guacamole con migliaia e migliaia di sgranocchianti nachos! 😉

Procedimento

1
Fatto

Tritate la cipolla, il peperoncino e il coriandolo

Sbucciate e tritate finemente la cipolla. Lavate il peperoncino, eliminate le estremità e tagliatelo a metà. Eliminatene i semi e i filamenti interni e tritatelo. Lavate le foglie di coriandolo e tritatele.

2
Fatto

Sbollentate e pelate il pomodoro

Sciacquate il pomodoro e immergetelo in acqua bollente per un minuto, dopo di che scolatelo e immergetelo in acqua fredda per un altro minuto. A questo punto noterete che la pelle verrà via molto facilmente e potrete pelarlo completamente senza difficoltà.

3
Fatto

Tagliate il pomodoro a pezzetti

Tagliate il pomodoro pelato a metà, eliminatene la polpa e i semini interni e poi riducete tutto a pezzetti.

4
Fatto

Spremete il succo

Spremete il succo di mezzo lime all'interno di un bicchiere, avendo cura di filtrarne la polpa e i semini.

5
Fatto

Tagliate l'avocado a pezzetti

Aprite a metà l'avocado. Eliminate il seme centrale e poi, con l'aiuto di un cucchiaino, separate la buccia dalla polpa. Se l'avocado era al livello di maturità giusto, l'operazione dovrebbe avvenire facilmente, se un po' più acerbo incontrerete una certa resistenza, ma non desistete! Tagliate poi la polpa dell'avocado a pezzetti.

6
Fatto

Schiacciate la polpa di avocado

Trasferite la polpa di avocado in una ciotola e schiacciatela aiutandovi con una forchetta fino a che non raggiungerete la consistenza di una purea.

7
Fatto

Aggiungete gli altri ingredienti e mescolate

Aggiungete alla polpa di avocado le cipolle, il peperoncino, il coriandolo, il pomodoro e il succo di lime e mescolate per bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Assaggiate e aggiustate di sale.

8
Fatto

Impiattate e servite!

Lasciate riposare, se volete, in frigorifero per un po'; poi mettetelo al centro di una cascata di nachos e servite il vostro guacamole!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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