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Frittata alla zucca e halloumi

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Informazioni nutrizionali

414
Calorie
19.2g
Grassi
18.4g
Carboidrati
24.6g
Proteine
6g
Gr. Saturi
5.4g
Zuccheri

Frittata alla zucca e halloumi

Caratteristiche:
  • Ricette vegetariane
  • Senza glutine
  • 65'
  • Per 4 porzioni
  • Facile

Ingredienti

Introduzione

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Le frittate sono le ricette svuotafrigo per antonomasia. L’altro giorno ho notato il panetto di halloumi che stazionava nel mio frigo da qualche tempo. Mi faceva insistentemente l’occhiolino nella speranza che lo scegliessi e decidessi per lui una degna destinazione. Mi sono quindi deciso ad assegnargli il compito di dare quel tocco in più al sapore di questa frittata e ammetto che l’idea non è stata per nulla malvagia, anzi, avessi avuto gli ingredienti l’avrei rifatta di nuovo anche per cena!

Spero che possa essere anche di vostro gradimento. Nel caso non aveste/trovaste l’halloumi sostituitelo pure con del tofu o con della feta, ma in questo caso consiglierei poi di non aggiungere sale.

Procedimento

1
Fatto

Affettate l'halloumi

Tagliete l'halloumi in fette spesse due o tre millimetri.

2
Fatto

Tagliate a cubetti la zucca

Pelate e spolpate la vostra zucca e poi riducete la polpa a cubetti dallo spigolo di circa un centimetro

3
Fatto

Tritate la menta

Sciacquate e tritate finemente qualche foglia di menta.

4
Fatto

Tritate i peperoncini

Lavate e aprite i peperoncini a metà, avendo cura di eliminare tutti i semini e i filamenti bianchi, poi tritateli finemente.

5
Fatto
4'

Rosolate l'halloumi

Fate scaldare metà dell'olio extravergine d'oliva in una padella a fuoco medio e fate rosolare al suo interno le fette di halloumi, un paio di minuti per lato, facendole dorare.

6
Fatto
15'

Fate cuocere la zucca

Ritirate dalla padella le fette di halloumi, mettetele da parte e, quando si saranno raffreddate, tagliatele a cubetti. Aggiungete in padella il restante olio d'oliva e poi versate al suo interno i cubetti di polpa di zucca. Lasciateli cuocere per un quarto d'ora, rigirando spesso, fino a quando saranno imbionditi e morbidi.

7
Fatto

Sbattete le uova

Nel frattempo, rompete le uova in una terrina e sbattetele per un paio di minuti con una forchetta. Aggiungete una spolverata di sale e pepe.

8
Fatto

Condite la zucca

Aggiungete in padella il peperoncino e lo spicchio d'aglio schiacciato con l'apposito arnese oppure tagliato a pezzetti piccolissimi. Aggiungete anche l'aceto balsamico. Mescolate e lasciate insaporire cuocendo per un altro paio di minuti.

9
Fatto

Aggiungete l'halloumi e la menta

Aggiungete in padella l'halloumi e la menta e mescolate per bene il tutto, cercando di distribuire gli ingredienti in maniera uniforme. Regolate di sale e pepe.

10
Fatto
5'

Aggiungete le uova

A questo punto aggiungete in padella le uova sbattute e lasciate cuocere facendo rapprendere il composto per almeno cinque minuti. Nel frattempo, accendete il grill del vostro forno. Ci servirà per terminare la cottura della frittata.

11
Fatto

Terminate la cottura al grill

Spegnete il fuoco e trasferite la padella in forno col grill acceso. Lasciate cuocere fino a completa doratura della superficie.

12
Fatto

Impiattate e servite!

Impiattate e servite la vostra frittata alla zucca e halloumi!

Alessandro

Mi chiamo Alessandro, classe 1981. Ho sempre avuto un rapporto d'amore assoluto col cibo fatto in casa. Da un po' di tempo ho cercato un approccio più impegnato e reverenziale nei confronti della cucina, ho imparato tantissimo e ho scoperto che... cucinare è facile! ;-)

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